Секреты мастерства.
«Иди к мечте: НАСТРОЙСЯ» - первый курс уникальной авторской трансформационной серии «Иди к мечте». Освойте важнейшие навыки для спокойного и радостного движения к вашей мечте!
Постройте мощный фундамент для ваших свершений: научитесь быть в моменте, наслаждаться процессом, работать с негативом, общаться с внутренним критиком, не расстраиваться из-за внешней критики и вовремя снимать напряжение!
НАСТРОЙТЕ себя на достижение цели.
Уникальность данного курса - сочетание многолетнего опыта профессиональных психологов и моего практического опыта по воплощению мечты в реальность.
Маленькие шаги создают большую реальность.
Сделайте первый шаг к своей мечте,
пройдите курс
«Иди к мечте: НАСТРОЙСЯ»
С помощью информации в нашем курсе, специальных упражнений и медитаций мы предлагаем вам сделать первый шаг к достижению своей мечты: получить контакт с внутренней силой и спокойствием, ощутить принадлежащую вам энергию, ее огромный запас, чтобы спокойно трансформировать свой мир, творить, идти своим путем.
Именно умение расслабляться и верно настраиваться - первый шаг к выстраиванию действительно счастливого будущего, которое вы выращиваете из контакта с собой и своими истинными желаниями. А контакт с собой начинается с возможности остановиться, прислушаться и прикоснуться к своему источнику идей, энергии и вдохновения.
Умение снимать напряжение, защищаться от негатива и находить ресурс - основа движения вперёд.
Спокойное сосредоточение помогает сделать больше, затратив на это меньше энергии.
Снятие тревоги дает возможность четкого восприятия проблемы и самого удачного выбора решения.
В курсе мы с вами запустим перемены в трёх важных областях, которые влияют на достижение Мечты и на жизнь в целом:
Физическое самочувствие и саморегуляция
Внутреннее самоощущение, уверенность в своих действиях и желаниях
Отношения с окружающими, их реакция на перемены и ваши способы взаимодействия
- Рабочая тетрадькоторая поможет вам пройти курс максимально эффективно. В ней вы найдете трекеры, дневники выполнения упражнений, тесты, раскраски для расслабления и многое другое.
- Несколько десятков упражненийна релаксацию, регуляцию эмоций, восстановление
- 5 видеоуроковс теорией и практикой продолжительностью более 2х часов
- Домашнее заданиек каждому уроку на закрепление и проработку материала
- 13 Упражнений в аудио формате
- Теория и практика "основы медитаций"включая две управляемые медитации в аудио формате
- Выход из сложившейся системы:как и за что будут критиковать, и как с этим справляться
- Мой личный опыткак я справляюсь с напряжением
- Тематическая рекомендуемая литература, фильмы и музыка
ОЧЕНЬ МНОГО практики
НОВЫЕ знания и умения
Мои ЛИЧНЫЕ истории
И начните с настройки своего внутреннего мира на волну вашей желанной реальности!
- Узнаете, что именно сдерживает вас на пути к реализации и какова ваша истинная Мечта.
- Узнаете, к чему вы имеете склонности и всегда подсознательно стремились - обретете свою настоящую Мечту
- Поймете, в чем состоит ваша мотивация двигаться и как ее поддерживать
- Научитесь справляться с неуверенностью и тревогой
- Поймёте, что делать с критикой и откуда она берется
- Напишете план с конкретными шагами для достижения цели
- Узнаете, как восполнять силы, оставаться в ресурсе
Найдите свою истинную Мечту и сфокусируйтесь на ее достижении, исследуя и меняя свои психологические процессы.
Быть живым, творить СВОЮ жизнь, идти по пути самораскрытия, пути сердца в своём ритме.
Быть наполненным и делиться от избытка - создавать красоту для любимых людей и для мира в целом, если это ВАША МЕЧТА.
Доступ к курсу осуществляется онлайн на сайте школы без ограничения по времени. Скачивание или распространение материалов не разрешено. Допустимо скачивание аудио материалов и рабочей тетради для персонального использования.
Запись видео-уроков
Доступ к урокам с домашними заданиями
Доступ к аудиозаписям с практиками
Рекомендуемый список литературы
+
Рабочая тетрадь (78 страниц упражнений, трекеров и чек-листов)
Алена Плужникова
Моя семья на глазах у сотни тысяч человек достигла своей мечты. Мы прошли через миллион трудностей, психологических блоков: от фантазии о такой жизни до ее воплощения в реальность. Четыре года назад я не верила в себя, была подвержена паническим атакам, страхи сковывали меня и не давали мне действовать. Я не могла уехать даже за город, не говорю уж про иммиграцию в другую страну через весь мир. В какой-то момент жизни, я больше не смогла идти на поводу у страха и тревоги, мне захотелось самой творить свою жизнь. Именно тогда я решила не только мечтать, но и действовать. Я искала способы, приемы, практики, которые позволяли мне слышать себя, продолжать следовать зову своего сердца и не отвернуться от своей Мечты. Теперь я хочу поделиться наблюдениями своей трансформации изнутри, практиками и мыслями, которые помогают мне изо дня в день.
В этом курсе я выступаю в роли практика, расскажу вам о своих ощущениях и мыслях изнутри, поделюсь упражнениями и приемами, которые действительно помогли мне в достижении цели. Мне очень хочется, чтобы вы ощутили свою внутреннюю силу, поверили в себя. Я искренне верю в каждого из вас и покажу вам направления, из которых вы сможете выбрать подходящее именно вам, то, которое приведёт вас к вашей мечте. Мечтай и действуй!
Елена Абрамова
Процессуальный и телесно-ориентированный терапевт (дипломы и сертификаты ИИППР, ICPW). Вокальный психолог. Консультирование в области раскрытия личностного потенциала, самопредъявления, отношений, продвижения к цели. Работа с голосом через уникальные вокально-психологические практики (мировые и собственные разработки). Красный диплом музыкального училища. Общий стаж работы - более 10 лет. Спикер секции процессуальной работы Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Помогу вам настроиться на нужный лад, обрести надежную связь со внутренней опорой и творческой созидающей частью для гармоничного движения вперед, возвращения мотивации и радости в жизнь.
Татьяна Захарова
Диплом МГУ им. Ломоносова по возрастной (детство и развитие личности) и клинической психологии. Работала 10 лет в «Клинике неврозов». Специализация в юнгианском, экзистенциональном и процессуальном направлениях психологии. Психологическое консультирование - более 20 лет практики. Применяю жизнеизменяющие глубинные методы, направленные на трансформацию личности. Спикер секции процессуальной психологии Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Участник проекта Art Process Work с программой «Рисуем Юнга: юнговская карта души».
Помогу вам найти себя, свой жизненный путь - индивидуацию - направление в потоке жизни, которое наиболее полно раскроет ваши творческие способности для чувствования себя живым и воплощения мечты.